Die Fettlöslichen

Die Wasserlöslichen

Jeder von uns braucht Vitamine, und das jeden Tag. Jeder von uns ist darauf angewiesen,
damit alle lebenswichtigen Stoffwechselreaktionen, Aufbau- und Reparatursysteme reibungslos
ablaufen können. Unser Körper muss die Vitamine mit der Nahrung aufnehmen, denn er kann
sie mit wenigen Ausnahmen nicht selbst herstellen.

Dabei sind die benötigten Mengen außerordentlich gering - der tägliche Bedarf an Vitaminen
wird in hundertstel, tausendstel, ja sogar millionstel Gramm gemessen. Und dennoch ist jede
dieser Substanzen in diesen Mengen für Wachstum, Stärkung und Erhaltung der Gesundheit
absolut unentbehrlich.

Die natürlichen Vitamine sind organische Substanzen. Das unterscheidet sie von den Mineralien
und Spurenelementen, die aber genauso essentielle Schutz- und Wirkstoffe sind. Die Vitamine
nicht nur untereinander untrennbar verbunden und voneinander abhängig. Diese können von
sich Körper auch gar nicht verwendet werden, ohne die harmonische Zusammenarbeit mit
Kohlenhydraten, Fetten, Eiweiß, Mineralien etc.

Bei den Vitaminen erfolgt dieser Einsatz durch hochwirksame Regelmechanismen im Körper.
Sind wir ganz gesund, dann sorgt dieser ganz automatisch, ohne unser Zutun dafür,
dass keine Vitaminüberschwemmung stattfindet. Wenn das Angebot reichlich ist, werden die
körpereigenen Speicher aufgefüllt.

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