Früchte symbolisieren das Gute, das uns jeden Tag aufs neue geschenkt wird. In alten
Mythologien waren Früchte die Lieblingsspeisen der Götter. Auch unsere Medizin gibt zu, dass es
zur Stärkung und Abwehr fast nichts Besseres gibt als regelmäßige Obsttage.

Früchte gehören zu unseren edelsten und gesündesten Lebensmitteln. Geschmacklich geht fast
nichts über einen reifen, saftigen Apfel, eine süße Banane, eine sonnengeküsste Traube,
einen Pfirsich, der von herrlich aromatischen Säften nur so trieft. Sie verfügen über all
jene Vitamine, Fruchtsäuren, Mineralien und Spurenelemente, die für unsere Gesundheit
von essentieller Bedeutung sind.

Mit Früchten gibt es kein Kalorienproblem, kein Cholesterinproblem, kein Purinproblem, denn sie
enthalten alle wenig Fett und Eiweiß.

Früchte sind zwar reich an Kohlenhydraten - weil ihr Zucker aber keine Verdauungsarbeit
voraussetzt, ist Obst überall dort erwünscht, wo schnelle Energie und Leistung gefordert sind.
Früchte liefern uns Ballaststoffe, weshalb so gut wie jedes Obst die Verdauung sanft fördert
und beschleunigt.

Früchte sind exzellente Lieferanten von Vitaminen und Mineralien. Sie enthalten Substanzen,
die unseren gesamten Stoffwechsel steuern und positiv stimulieren.

Es gibt viele Gründe, weshalb wir ausgerechnet in heutiger Zeit den regelmäßigen Verzehr von
Früchten nicht vernachlässigen sollten.

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